逃生墻規(guī)則：

  逃生墻就是畢業(yè)墻，是同一個(gè)游戲。規(guī)則也是一樣的。

  畢業(yè)墻

  全隊(duì)所有成員在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)翻越一面高4.2米的光滑墻面，在此過程中，大家不能借助任何外界的工具，包括：衣服、皮帶、繩子等。所能用的資源只有每個(gè)人的身體。

  一、訓(xùn)練畢業(yè)墻

  1、提高危機(jī)時(shí)刻的生存技能。提高安全意識和保護(hù)意識。
  2、培訓(xùn)團(tuán)隊(duì)內(nèi)部及團(tuán)隊(duì)之間的凝聚力。
  3、民主、有效討論，合理、快速決策，科學(xué)評估創(chuàng)新方案，勇于實(shí)踐，不斷嘗試。
  4、認(rèn)同差異，合理分工，學(xué)習(xí)最優(yōu)配置資源。
  5、更深的感受信任和幫助的重要性，嘗試完成不好完成的任務(wù)。

  逃生墻訓(xùn)練過程

  1、所有學(xué)員40分鐘內(nèi)爬過高墻，不容許借助任何外力和工具，包括衣服、皮帶等，必須沿墻正面上去，有人沒有上去即為失敗。人數(shù)過多的時(shí)候，上去的人沿沿梯子下來必須站在指定位置。允許上去的學(xué)員沿原路返回。
  2、所有人都要摘去身上的一切硬物，如手表、門卡、眼鏡、鑰匙、戒指、發(fā)卡等等，穿硬底鞋、膠釘?shù)仔仨毭摰粜印?br />   3、如果采用搭人梯的方法，必須采用馬步站樁式，不要將身體靠在墻上，注意腰部用力挺直，用手臂彎曲推墻固定保持人梯牢固。要有人專門扶持人梯學(xué)員的腰，可以屈膝用腿支撐人梯學(xué)員的臀部，學(xué)員攀爬時(shí)不可踩人梯學(xué)員的頭、頸椎、脊椎，只可以踩肩和大腿。
  4、讓學(xué)員將衣服扎進(jìn)腰帶，拉人時(shí)不可以拉衣服，拉手時(shí)要手腕相扣成老虎扣，不可直接拉手或者手指，不可將被拉學(xué)員的胳膊搭在墻沿上，只能垂直上提，當(dāng)肩部以上超過墻沿時(shí)可以靠在墻沿上，從側(cè)面將腿上提以幫助上去。
  5、不得助跑起跳，上墻時(shí)不可采用蹬走上墻的動作。上去后翻越墻頭要穩(wěn)妥。
  6、學(xué)員應(yīng)該注意安全墊子的大小和硬度，注意墊上活動的安全，避免扭傷腳踝，人多的上海外為學(xué)員可以弓步，一腳在墊子外面。
  7、攀爬中，承受不住的大聲叫喊并堅(jiān)持一會兒，保護(hù)人員迅速解救。所有學(xué)員必須參與保護(hù)，弓步站立，雙手舉過頭，肘略曲，掌心對著攀爬者，抬頭密切關(guān)注攀爬者，隨時(shí)準(zhǔn)備接應(yīng)和保護(hù)。
  8、當(dāng)攀爬者或者人梯跌落，保護(hù)人員保護(hù)自己同時(shí)掌心對著攀爬者或者人梯將其按在墻上，切忌按頭。當(dāng)攀爬者在較高的地方倒落或者滑落的時(shí)候，保護(hù)人員應(yīng)上前托住。當(dāng)攀爬著著高空向外摔出，保護(hù)人員應(yīng)迅速順勢接住，輕放在墊子上。
  9、大聲講解，細(xì)致強(qiáng)調(diào)，鼓勵(lì)學(xué)員參加。解決問題的辦法由學(xué)員自己想，不用給安全操作規(guī)則外的任何建議。學(xué)員討論時(shí)間過長沒有決策和執(zhí)行的時(shí)候可以提醒時(shí)間，一般要留2/3的時(shí)間用于執(zhí)行。
  10、如果學(xué)員嘗試多次沒有成功，予以鼓勵(lì)，適當(dāng)?shù)臅r(shí)候提示技巧。記錄開始攀爬的時(shí)間和結(jié)束時(shí)間以及嘗試次數(shù)。
  11、最后一個(gè)人嘗試各種方法的時(shí)候都遇到困難，當(dāng)學(xué)員要放棄的時(shí)候，應(yīng)該予以提示。比如說：你們確定要放棄？放棄是不是很可惜？是不是方法不好？要不換人試試？實(shí)在在提示下還找不到辦法，可以把方法告訴其中一個(gè)人，然后學(xué)員自己溝通，最后一個(gè)人上跳的時(shí)候可以抓腰帶適當(dāng)緩沖。
  12、畢業(yè)墻高于4.10米或者學(xué)員確實(shí)上不去的時(shí)候可以給備用繩套并指導(dǎo)使用方法或者其他幫助。

  二、逃生墻注意事項(xiàng)

  1、檢查海綿墊是否完好無損，上面是否有硬物，檢查墻頭是否松動。帶領(lǐng)學(xué)員充分熱身。
  2、對攀爬者、搭人梯者、墻上提拉者、外圍保護(hù)者的安全要求不斷強(qiáng)調(diào)，做到安全事故防范于未然。
  3、監(jiān)督墻上學(xué)員的安全，不準(zhǔn)騎跨或者站立在墻頭，注意墻后平臺的范圍，平臺上不得超過30人。拓展教練監(jiān)督的站位應(yīng)該能控制住后面及右側(cè)，左側(cè)又安全人員保護(hù)。統(tǒng)計(jì)表明，向右側(cè)傾斜的幾率較大。
  4、地面學(xué)員少于3人時(shí)教練應(yīng)該站在人梯后較近的位置適當(dāng)輔以力量。重點(diǎn)關(guān)注前3名和最后3名學(xué)員的攀爬過程，其余學(xué)員的攀爬過程可以提拉與托舉并用，人梯不用過高。
  5、在搭救最后一名學(xué)員時(shí)對下掛學(xué)員的安全要不斷強(qiáng)調(diào)、監(jiān)控，并要求學(xué)員講出他們的安全措施，教練對此進(jìn)行判斷，可以否決或者補(bǔ)充要求。
  6、最后一名學(xué)員離地，腳上舉或者做其他動作，教練應(yīng)站在學(xué)員側(cè)后方，一方面避免頭朝下墜落，另一方面避免臉或者頭磕在墻上，如墜落順勢幫助調(diào)整姿勢接住或者攬到墊子中間，必須休息一會兒再次嘗試。
  7、有安全隱患時(shí)應(yīng)果斷鳴哨或者叫停。女學(xué)員未經(jīng)特殊訓(xùn)練一般不做中間連接。提醒學(xué)員在被隊(duì)友往上提拉時(shí)不要用腳蹬墻，以免磕傷腿及面部。
  8、教練不可參與項(xiàng)目中，如充當(dāng)?shù)箳熘蛘咦詈笠蝗?。如學(xué)員身體原因不適合參加，可以不參加或者沿梯子上去。
  9、當(dāng)學(xué)員要搭兩組人梯的時(shí)候應(yīng)制止，當(dāng)被拉學(xué)員出現(xiàn)困難而滯留空中或者下滑時(shí)，應(yīng)果斷提示學(xué)員再搭上一層人梯，或者提示中間學(xué)員向一側(cè)抬腿，上面學(xué)員抱腿。最后一人的時(shí)候無論采用什么方法都要聽中間學(xué)員的感受，中間學(xué)員認(rèn)為不行應(yīng)立即停止，不可長時(shí)間嘗試。
  10、采用倒掛問清學(xué)員方法和安全措施，面向墻壁倒掛時(shí)提醒學(xué)員，腰部以下不得伸出墻外，有專人拉他的雙腿，注意監(jiān)控。面向外倒掛時(shí)提示學(xué)員動作，如將小腿壓在墻頭，膝關(guān)節(jié)內(nèi)測卡在外沿，大腿壓在墻面上，腿下不得右手臂，后倒動作要慢，壓腿的學(xué)員不得去拉最后一名被救者。
  11、活動中不得逗樂玩笑，不得得墻面后的平臺蹦跳打鬧，完成后注意照相等的時(shí)候邊角站的學(xué)員的安全。

  三、點(diǎn)評要點(diǎn)

  1、對大家共同完成項(xiàng)目給予肯定和表揚(yáng)。
  2、如果時(shí)間容許鼓勵(lì)大家說說對項(xiàng)目都感受。
  3、決策與及時(shí)執(zhí)行對應(yīng)對危機(jī)的價(jià)值？我們在這類活動中是否趕早不趕晚？
  4、第一位上去的人有何感覺？先鋒的作用與榜樣的力量對他人的激勵(lì)。
  5、上墻的順序及角色的認(rèn)定對團(tuán)隊(duì)完成任務(wù)的積極作用。
  6、甘為人梯的精神的值得大家尊敬和感謝的。
  7、項(xiàng)目完成后，對全體完成的信心差別以及今后遇到此類活動信心的增加。
  8、可以分享曾經(jīng)個(gè)別隊(duì)伍沒有完成的遺憾及他們的感悟。
  9、把通過時(shí)間記錄在墻上讓后來人敬仰的那份榮耀請記住。
  10、再一次祝愿大家完成項(xiàng)目，并鼓勵(lì)把這個(gè)精神帶到生活中去。

  四、畢業(yè)墻玩法

  溫馨提示：有骨折、脫臼之成員不能參加
  逃生墻規(guī)則：
  1、須全體通過，過了墻的隊(duì)員不可以再返回幫助其他隊(duì)友。
  2、用時(shí)最少的哪組為勝利隊(duì)。
  玩法：
  全體隊(duì)員相互幫助翻過畢業(yè)墻
  安全：
  1、活動之前所有的成員做充分的熱身運(yùn)動。
  2、送人上墻之半途時(shí)，切忌人仰馬翻，腦震蕩之危險(xiǎn)，不能掉以輕心，不要認(rèn)為已送上人，就可放手，一定要確認(rèn)其已攀附上墻，且有能力翻過墻時(shí)才能放手，攀爬之人背后的保護(hù)人員不可當(dāng)觀眾一定要十分注意參與，切不可讓其后仰，摔下發(fā)生。
  3、沒有參加比賽的隊(duì)伍到墻的另一邊充當(dāng)保護(hù)人員，不可當(dāng)觀眾。
  4、注意海綿墊的范圍一定要鋪平避免扭傷腳。
  分享：
  1、執(zhí)行之前團(tuán)隊(duì)有否充分溝通？
  2、優(yōu)劣個(gè)人與團(tuán)隊(duì)協(xié)作應(yīng)如何發(fā)揮互補(bǔ)？
  3、隊(duì)友的激勵(lì)是否產(chǎn)生效力？
  4、因您的耽擱，拉下團(tuán)隊(duì)的成績感受如何？
  5、如果沒有團(tuán)隊(duì)你認(rèn)為你可以翻越逃生墻嗎?
  建議：在分享完之后，再來一次比賽，比較兩次的成績。

  五、心得體會

  一堵4.2米的高墻，光滑、沒有任何工具，要求所有的隊(duì)員都翻越過去，才算勝利。
  在這個(gè)項(xiàng)目中，我不想說我學(xué)到了團(tuán)結(jié)的力量是無窮的，也不想說集體的能力是偉大的，更不想說人的潛能是無限的……這個(gè)游戲給于我的，除了感動，還是感動。為第一個(gè)爬上墻頭，堅(jiān)持救上個(gè)一個(gè)又一個(gè)同伴的朋友感動！為在下面咬著牙甘當(dāng)基石，讓一個(gè)個(gè)同伴們踏著自己的肩頭求生的朋友感動！為指揮大家伙兒逃生，用自己的雙手將同伴們一個(gè)一個(gè)高高舉起的朋友感動！直到墻下只剩下了一個(gè)同伴，再沒有人給他當(dāng)基石供他向上攀爬的時(shí)候，于是，一個(gè)體重較輕的隊(duì)友從墻頭上垂了下來，墻下的隊(duì)友堅(jiān)定的抓住了墻上同伴的手。當(dāng)最后一人成功躍上墻頭的時(shí)候，響起了經(jīng)久不息的掌聲。