麗江周邊特別適合舉辦大型公司年會拓展團建場地推薦之麗江拉市海濕地公園景區(qū)拓展基地！

麗江周邊特別適合舉辦大型公司年會拓展團建場地推薦之麗江拉市海濕地公園景區(qū)拓展基地！麗江拓展訓練小編帶您了解；天行提供會議會展、獎勵旅游、市場活動管理及包括AV搭建、物料制作、活動場地、演藝、拓展、勞務人員等專項資源管理在內的專業(yè)會展服務。

麗江戶外拓展訓練是指通過專業(yè)的機構，對久居城市的人進行的一種野外生存訓練。拓展訓練通常利用崇山峻嶺、翰海大川等自然環(huán)境，通過精心設計的活動達到“磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團隊”的培訓目的。但是基本上只能學到一些常識的東西，并不能學習到真正的戶外生存知識，更多的是通過一種野外的生存環(huán)境來刺激原本麻木的精神，從而達到團隊合作的目的。讓人更加珍惜現在的生活。

戶外拓展訓練是一項旨在協(xié)助企業(yè)提升員工核心價值的訓練過程，通過訓練課程能夠有效地拓展企業(yè)人員的潛能，提升和強化個人心理素質，幫助企業(yè)人員建立高尚而尊嚴的人格，同時讓團隊成員能更深刻地體驗個人與企業(yè)之間，下級與上級之間，員工與員工之間唇齒相依的關系，從而激發(fā)出團隊更高昂的工作熱誠和拼搏創(chuàng)新的動力，使團隊更富凝聚力。

戶外拓展訓練是一套塑造團隊活力、推動組織成長的不斷增值的訓練課程。是專門配合現代企業(yè)進行團隊建設需要而設計的一套戶外體驗式模擬訓練，這是當今歐洲、美洲及亞洲大型商業(yè)機構所采納的一種有效的訓練模式；訓練內容豐富生動，寓意深刻，以體驗啟發(fā)作為教育手段，學員參與的訓練將成為他們終身難忘的經歷，從而讓每一系列活動中所寓意的深刻的道理和觀念，能牢牢地扎根在團隊和每個成員的潛意識中，并且能在日后的工作合作中揮發(fā)應有的效用。

拉市海位于麗江縣城西面10公里處的拉市壩中部，是云南省第一個以“濕地”命名的自然保護區(qū)?！袄小睘楣偶{西語譯名，“拉”為荒壩，“市”為新，意為新的荒壩。到上新世末至更新世初，玉龍雪山下這個準平原又分割成三個相對高差在100米至200米的高原山間盆地 ，即拉市壩、麗江壩、七河壩。拉市壩是其中最高的壩子，壩中至今仍有一片水域，云南是內陸省份，見湖面大的湖便稱之為海，故其為稱拉市海，湖面海拔2437米。

拉市海位于麗江縣城西面10公里處的拉市壩中部，是云南省第一個以“濕地”命名的自然保護區(qū)。

拉市海邊山清水秀，尤以美泉為最。美泉源于臥虎山與北斗山交匯處，從嶙峋怪石中洶涌而來的泉水形成姊妹潭，水綠得像無瑕翡翠，清得可見6米多深的潭底。這里森林茂密，花草繁盛，清幽秀美，拉市海將成為“美景——拉市?！罉范燃俅濉冈扑隆钡沫h(huán)海觀光。
這是一片神奇的樂土，由北往南的候鳥在經歷了長途跋涉的艱辛、都市里高樓林立的迷惑和無知者獵槍彈弓的偷襲后，疲憊不堪但滿懷欣喜地降落這里。除了濕地里豐美水草、小魚小蝦的誘惑外，這里安全的自然環(huán)境，是吸引候鳥們南遷越冬的重要前提。這里，就是――拉市海。

良好的團隊精神和積極進取的人生態(tài)度，是現代人應有的基本素質，也是現代人人格特質的兩大核心內涵。在現代社會，人類的智慧和技能只有在這種人格力量的駕馭下，才會迸發(fā)出耀眼的光芒，拓展訓練應運而生。利用戶外自然環(huán)境對人進行培養(yǎng)的戶外訓練方式起源于二戰(zhàn)期間的海上生存訓練，戰(zhàn)后逐漸演變成一種面向現代社會的戶外訓練方式。

拉市海的春天是姍姍來遲的。當麗江城內的太陽正明媚當空時，這里的冷風還在嗖嗖作響。三月的一個清晨，我站在了向往已久的拉市海邊：這是一面寬闊安靜的湖泊，清冷的天空下，湖面泛著盈盈的綠光。小塊小塊的濕地把湖面分隔成大大小小的灣。湖中稀疏站立的柳樹上，停著一群鸕鶿；淺灣里和岸邊，是一大群野鴨，或扎猛子尋魚蝦，或交頸而眠。偶爾有兩只雙宿雙棲的赤麻鴨撲棱棱飛起，帶起附近的水禽懶洋洋扇扇翅膀。遠處水氣氤氳，不時可見山林鳥游動飛舞的點點小影。這就是拉市海的初春，早遷的候鳥已北移，晚行的正在休養(yǎng)生息，準備踏上萬里歸途。

據調查，在拉市海濕地共有鳥類57種，每年來此越冬的鳥類有3萬只左右，其中特有珍稀瀕危鳥類9種，包括青藏高原特有鳥類斑頭雁，國家一級保護鳥類中華秋沙鴨、黑頸鶴、黑鶴等。因而，省政府于1998年6月正式批準建立云南麗江拉市海高原濕地自然保護區(qū)，包括拉市海、文海、吉子水庫、文筆水庫等4個片區(qū)，總面積6523公頃，其主體部分拉市海片區(qū)，面積5330公頃，成為候鳥的棲息樂園。

作為麗江境內最大的高原湖泊，也是云南省第一個以"濕地"命名的自然保護區(qū)，拉市海，必然有著迷人的地方。"拉市"為古納西語譯名，"拉"為荒壩，"市"為新，意為新的荒壩。每年都會有3萬只左右的水鳥來此越冬，無論你何時前來，這里都是山水相映，碧翠環(huán)抱。

拉市海是云南省第一個以"濕地"命名的自然保護區(qū)，水源是玉龍雪山上面的雪水，距離麗江古城十幾公里左右。

為什么要去拉市海？

拉市海作為知名景區(qū)，是很多到達麗江的游客必去的一個打卡地點。這里最大的特色就是騎馬重走茶馬古道，劃船眺望云霧中的雪山，享受風輕云淡，感受自然風光。

拉市海雖然有個海字，但是卻是一汪淡碧藍碧藍的淡水湖以及蜿蜒的山路。當你真的踏上這片土地，你會感受到它千百年來的歷史沉淀。它蜿蜒在崇山峻嶺之中，它曾是云南連接內地通往世界的主動脈，它被人們稱之為茶馬古道，它讓馬兒馱著普洱茶走向了四方。

一般早上九點從麗江古城出發(fā)，由于是山路所以大概40分鐘車程可以到達拉市海。拉市海當地有近百家馬場，每家的騎馬線路都不一樣，景色也不一樣，不過大方向都是所謂的茶馬古道線路。云南的馬為矮腳馬，即歷史上以耐力著稱的"滇馬"，是茶馬古道上最重要的運輸工具。滇馬的特征就是穩(wěn)健耐力長，適合山路險路。雖然不是策馬奔騰，逐草四方，但是卻很愜意。聽著領隊人的吆喝聲以及馬蹄踏踏前行的聲音，會讓你有一種回到過去的穿越感。

整個騎馬過程大概一個半小時，下山后正是吃午飯的時間，可以嘗一下用當地散養(yǎng)的土雞做的土雞火鍋喲。

01. 這里的馬場基本是村民建立，沒有自己直接的銷售渠道，都是靠中間渠道招攬游客，所以如果你是在麗江古城聽信了所謂5塊錢一個人送你到拉市海，那么離挨宰是不遠了，接下來會有高額的騎馬費用等著你。

02. 盡量不要自己包車前往，司機可能和馬場或者沿路的藥材博物館或者某些所謂的免費景點有利益來往，各種高額的隱形消費需要小心。

03. 出行前一定要在正規(guī)平臺選擇靠譜的一日游包車或者團游產品，雖然馬場沒有定價，但是對于當地旅社都有一個統(tǒng)一的低價。省時省心，才能感受拉市海美好的一面對不對。

看著水面的波光粼粼，任由小船飄蕩在湖面上，風兒吹過，眺望雪山，陽光下，是不是會覺得分外愜意？

目前的拉市海市面上主要有這幾種船：鐵皮船、普通漁船、皮劃艇以及電動船。不過在氣氛上還是傳統(tǒng)的鐵皮船和漁船比較好。如果是靠譜的旅行團，劃船通常是不限時的，只要你不上岸，就可以一直在水上飄著。

比較推薦的玩法是，直接劃到湖中間，看著可愛的水上花在水面上露出尖尖角，一片一片的，特別美～倒映在湖水之中的白云以及遠山，隨便拍拍都能讓你經驗朋友圈喲。

去拉市海還有什么需要注意的？

作為有麗江“果園”之稱的拉市海，一年四季的田園風光“風格各異”、各有千秋...春季的蘋果園，花朵開放的時候，很適合踏春拍照。除了蘋果花，還有梨花、油菜花和雪桃花...
夏季，壩上的濕地和田野綠油油一片，到壩上看海吹風，到田野里散步洗肺...秋季，這里更是很多本地人周末都會自駕休閑的好地方，碩果累累的季節(jié)，絕對是采摘水果最好的時間，吃貨蜂蜂們最喜歡在這個季節(jié)去拉市壩子，摘草莓、紅梨、雪桃...

1.鄉(xiāng)村田園逛一圈
拉市海的田園風光四季都有不一樣的美，不論什么季節(jié)去，都可以到田園里逛一逛，呼吸呼吸新鮮空氣，放松放松身體，特別是帶著小寶貝出游和經常坐在辦公室熬夜加班的蜂蜂們，可以跟大自然來個充分的親密接觸。相信在田園里隨手拍拍照片，也能成為朋友圈的一股清流。

2.公路撒歡式奔跑拍大片
最近幾年，90后的旅游蜂蜂已經成為我了旅游隊伍里的大部隊了。出門喜歡拍照再也不是大媽們的專利了，當然愛旅游的小年輕們也少不了要拍幾張像樣的、能夠發(fā)朋友圈的照片到網上刷屏，才算不辜負此趟行程。

這兩年最火的公路大片肯定也是很多蜂蜂出門旅游必拍的照片之一。拉市壩子里就有這樣一條新修的柏油大馬路，人少、車少，路邊是田野，很適合拍公路文藝照。當然，只知道去騎馬的蜂蜂應該到不了這條“大片公路”了。
3.海埂大壩觀海景
拉市海的大堤壩估計只有居住在附近的拉市海本地人才知道這，這里不僅有壩堤風光，也是觀海景和拉市田野的最佳位置，站在大壩之上，吹一陣涼風、看看海景和濕地、拍幾張大壩美照...似乎是很多蜂蜂都想做的事情。
4.去拉市海，一定要腳踩濕地吹海風
拉市海既然是濕地保護公園，也是“麗江之肺”，到了拉市，怎么能只騎騎馬就打道回府呢！必須要去周邊的濕地走走，順便和濕地親密接觸拍一組濕地大片才算對得起這趟拉市海之行。
沿海有很多濕地，看到景色好看的都可以下來走走，小逛上一圈。腳踩濕地，呼吸點新鮮的空氣，才是旅行中慢時光的最好體驗。
5.目前拉市海僅存的唯一臨海美拍基地
去拉市，還想體驗曾經的“小馬爾代夫”，游覽臨海休閑游玩區(qū)，現在只能去這個臨海美拍基地了，目前設有很多的網紅拍照道具，像玻璃球、天空之境、仙女秋千、沙灘躺椅、白桌子...想要去走走，拍拍文藝照，也是可以的，無需濾鏡直接可以出大片。

6.騎馬游古道，看歷史滄桑
想要去拉市玩，不想只是騎馬這么單調，必須要逛田園風光、登海埂大壩、踩濕地、吹海風...真正融入到大自然中感受慢旅行的真諦。
小編提醒：想要在拉市海濕地公園來個不一樣的玩法，建議報一個省心的全程寫真攝影與純玩特色體驗完美結合的拉市海旅拍一日游可以更省心更深度哦，不過一定要攝影師全程記錄跟拍那種，而不是所謂定點駐地拍照的那種“偽旅拍”！全程記錄跟拍的話，你想在哪里玩就在哪里下車，想在哪里拍照就可以多停留一段時間...當然，前提是一定要選擇好線路，不要報定點駐地拍照的“偽旅拍”和只含騎馬的常規(guī)路線就好。

麗江旅游攻略/拉市海/茶馬古道一日游

去茶馬古道旅行，通常只有一種選擇：選一個靠譜的一日游團，其實拉市海和茶馬古道是同一個地方，也沒有所謂的門票，馬場都是私人經營的，所以才有那么多人被坑。

行程：束河-拉市海-茶馬古道-會所-旅拍-休息-回程

建議游玩天數：1天

交通：汽車/馬場接送

美食

中午在馬場會所用餐，重點說下：包餐是土雞火鍋，一大鍋的雞肉，湯很濃，還有很多蔬菜，蔬菜不夠還可以隨意加，不要浪費就好，雞肉特別好吃，隨意拼桌，我們那桌四個人，吃了十幾碟菜，感覺我吃夠門票錢了

騎馬，一路上覺得村民一直用英文在和馬交流，上山下山，一個多小時，馬兒和村民真的好辛苦，可村民還是會跟我們聊天，介紹當地特色，沿途風景……

【馬場選擇注意事項】

1、了解主要線路。選擇馬場時，首先了解馬場的騎馬游玩線路。一般情況下，馬場都會有這幾條線路可以選擇：

騎行游玩，時間60分鐘左右；

如果有老人小孩的話，建議選擇比較輕松的線路，騎馬騎久了還是會有點累。正常的騎馬游玩時間為1.5小時。

2、了解馬場價格。馬場騎馬約160~290元/人（旅游局官方指導價，根據不同馬場，不同騎馬線路以及騎馬時間長短來定）。你可以選擇在網上報團，會相對便宜一點。

3、多對比幾家馬場，再做出選擇。馬場都是臨湖而建，幾家馬場都隔得不遠，多選幾家馬場作對比，最好先看路線再看價格，以免被坑。

【防坑指南】

1、謹防免費。很多商家為了拉客，會和游客說免費游玩。其實，免費的就是最貴的，游客為了貪小便宜，就跟著去了，然后商家半路要價，價格會很高。

2、從2018年8月份開始，拉市海進行整頓，禁止乘船游玩，具體開放時間未知。

3、騎馬小技巧：首先一只手拉韁繩一只手抓緊馬鞍，要學會控制韁繩，往左拉是往左走，往右拉是往右走，拼命往后拉是讓馬停止前進，想讓馬走就韁繩稍微抖幾下。

4、一般旅行社都會準備騎馬手套，當地也有賣手套的，10元/對。

拉市海觀鳥最佳時間是12月中旬到來年的2月，

拉市海四季不可錯過景點

春季——田園風光

3、4月份，油菜花盛開，此時走進拉市海，滿眼都是金色花海，一眼望去，是山水風光，田園美景。

夏季：玫瑰花海

拉市海有幾十畝玫瑰花海，5月份，是觀花最好的季節(jié)。

此時的拉市海，如同一個童話的世界，空氣中彌漫著玫瑰花的香氣，身邊都是嬌艷美麗的花朵，一對對情侶在這里拍婚紗照。夏天的拉市海，是玫瑰色的，是浪漫味的。

秋季：格?；ê?br />
格桑花是“幸?！钡囊馑?。在麗江，隨處都能看見這種幸福的小花。而拉市海的格?；êＲ蛎娣e大，花朵集中開放，吸引著無數的游客。

粉紅色的花海環(huán)湖而開，湖水清澈，花朵嬌美，不由得讓人感嘆歲月靜好。

冬季觀候鳥

拉市海每年有3萬只候鳥來此過冬，候鳥種類達57種。每年的11月至次年3月是一年中最佳觀鳥時間。

【游玩注意事項】

1、衣物 拉市海地處高原，海拔高，緯度低，日照時間長，晝夜溫差大，即便是夏季也要備好防寒衣物，長袖更是必不可少

2、 防曬 夏季拉市海陽光很曬，出游一定要準備好防曬用品、曬后修復及遮陽傘，否則一兩天后回家，你媽都不認識你了。

3、 騎馬 拉市海馬場的線路繁多，最主要的有兩條線：一條是觀景環(huán)湖路線，囊括本季節(jié)最豐富多彩的景點路線，比較適合不怎么會騎馬的客人，客人可以一邊慢慢掌握騎馬技巧，一邊游山玩水；另一條是跑馬自助路線，比較適合已經會騎馬的客人。

4、 防騙 拉市海管理較混亂，當地村民大多守住每個可以進入海邊的路口收門票，要價不一，游覽時要多加注意。

5、 財產安全 騎馬的時候要保管好財物，錢包、手機等貴重物品不要放在衣服外兜，否則很容易在馬奔跑的過程中掉落消失。

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